Pratica del Mese – Cerchio dell’Inizio

Cerchio dell’Inizio

Disponibile fino al 30 ottobre

In questa pratica portiamo luce e attenzione al nuovo che è pronto a nascere dentro di noi, trovando un sostegno profondo e interiore. Attraverseremo insieme, dolcemente, tre cerchi: Io, Noi e la Terra.

Prima di iniziare

Prendi carta e penna. Se ti fa piacere, accendi una candela. Fai qualche respiro tranquillo e porta dolcemente l’attenzione al centro del tuo cuore.

Primo cerchio. Io

Senti a cosa sei pronto a dare inizio.

L’ultimo periodo ci ha aiutato a liberare spazio, lasciando andare ciò che era ormai concluso. Ora chiediti: a quale novità voglio dare spazio nella mia vita?

Può essere un’attività, uno stato interiore, una decisione, un nuovo modo di volerti bene, un progetto o un percorso creativo. Scegli una sola cosa e scrivila.
Chiediti: cosa porterà di nuovo tutto questo nella mia vita? Forse ti donerà più libertà, gioia, creatività, pace o un senso di stabilità.
Ascolta e senti perché questa cosa è così importante per te proprio adesso. Resta qualche istante ad assaporare questa sensazione.

Intento: Apro il mio spazio al nuovo. Scelgo di dirigere qui la mia attenzione, la mia energia e le mie azioni.

Secondo cerchio. Noi

Scegli la qualità che desideri rafforzare.

Ora espandi dolcemente la tua attenzione verso le altre persone. Immagina come, in questo stesso momento, stiano nascendo nuove idee, soluzioni, progetti e collaborazioni.

Ognuno di noi porta qualcosa di unico in questo spazio condiviso.
Chiediti: quale qualità voglio far crescere e rafforzare attraverso questo mio nuovo inizio? Può essere l’amore, la creatività, la collaborazione, la cura, la bellezza, il coraggio, la chiarezza o il sostegno reciproco. Scegline una.
Immagina come il tuo nuovo inizio diventi naturalmente parte di un grande movimento di creazione e amore.

Intento: Che attraverso le persone possa nascere sempre più ciò che unisce, crea e sostiene la vita. Che ognuno possa esprimere i propri doni e portare nel mondo ciò che solo lui può dare.

Terzo cerchio. Terra

Collega il nuovo con la cura per la vita.

Senti la Terra sotto i tuoi piedi. Tutto ciò che creiamo, piano piano, diventa parte della vita su questo pianeta.

Le nostre decisioni, le relazioni, i progetti e le abitudini quotidiane formano lo spazio in cui viviamo tutti insieme.
Chiediti: come posso creare qualcosa di nuovo che sia in armonia con la vita e con la Terra? Ascolta come il nuovo inizio che hai scelto ha fondamenta salde ed è profondamente sostenuto.
Resta qualche istante ad ascoltare questa calda connessione con la nostra Madre Terra.

Intento: Che ciò che creiamo possa sostenere la vita, la bellezza e l’equilibrio. Che il nuovo possa fiorire con delicatezza, portando beneficio a tutti noi e alla Terra.

La Semina. Il primo passo

Riporta l’attenzione su di te e rileggi quello che hai scritto nel primo cerchio. Scegli un’azione semplice che puoi fare a breve termine. Se hai acceso una candela, osserva la sua luce per un momento.

Quale primo passo sei pronto a fare?

1. Creare una prima bozza Scrivere le prime righe, fare uno schizzo o iniziare un lavoro.

2. Iniziare una nuova abitudine Farlo per la prima volta, anche solo per pochissimo tempo.

3. Fare un passo verso l’altro Scrivere il primo messaggio o proporre una conversazione.

4. Dare forma a un’idea Creare una piccola cosa o cambiare una parte del tuo spazio.

5. Una scelta personale Un’azione unica scelta dal tuo cuore.

Intento: Do spazio al nuovo nella mia vita. Lo sostengo con la mia attenzione e le mie azioni. Che ciò che nasce attraverso di me serva alla creazione e al bene di tutti. (Resta qualche minuto in silenzio).

Pratica condivisa – Il cerchio dell’inizio