Per vivere in modo armonioso e sereno è fondamentale imparare a rilassarsi profondamente. Praticare il rilassamento ogni giorno aiuta a migliorare la salute del corpo e dello spirito. Inoltre, aiuta a entrare in uno stato di meditazione dinamica, in cui qualsiasi cosa tu faccia diventa meditazione…
Il rilassamento è un passaggio indispensabile per qualsiasi forma di meditazione e di guarigione. Quando il corpo e la mente sono tesi, il libero fluire dell’energia si blocca, e questo si riflette subito su come ci sentiamo e sulla nostra capacità di canalizzare e far scorrere l’energia attraverso di noi.
Ti propongo tre tracce per rilassarti. Puoi ascoltarle o scaricarle dai link qui sotto.
Musica per il rilassamento
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«Indian Summer»
GOA JAM
1. «Indian Summer» — GOA JAM
5:46
2. «Cool Reaction» — CARPE DIEM
5:10
3. «Mirror» — ERA
3:58
